通常情况下，钙片和复合维生素建议隔2小时左右吃。
复合维生素是一种保健食品，主要含有维生素、矿物质、微量元素等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。而钙片是一种补钙的药物，主要成分为碳酸钙、维生素D3等，可以预防和治疗缺钙引起的骨质疏松、肌肉痉挛等情况。由于两种药物都具有一定的刺激性，如果同时服用可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不良反应。因此，建议患者在服用钙片和复合维生素时间隔2小时左右再服用另一种药物，以免影响药效的发挥。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时患者还要注意平时的护理工作，根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
