女性免疫力低下时可以吃复合维生素片、螺旋藻片等保健产品来补充营养。但需要注意的是，并非所有女性都适合食用此类保健品。
1.复合维生素片：含有多种维生素和矿物质成分，如维生素A、维生素D、维生素E等，可以帮助维持身体的正常代谢和免疫功能。但由于个体差异较大，建议在使用前先咨询医生的意见，并按照说明书上的剂量服用。
2.螺旋藻片：富含丰富的蛋白质、叶绿素以及各种微量元素等营养物质，具有增强体质、调节免疫系统的作用。同时还可以帮助改善睡眠质量，缓解疲劳感。但是要注意避免过量摄入，以免引起不适反应。
3.大豆异黄酮：是一种天然的植物雌激素，有助于平衡内分泌系统的功能，促进卵巢健康发育。对于因体内激素分泌紊乱而导致免疫力下降的情况有一定的调理作用。
4.益生菌制剂：包括双歧杆菌三联活菌散剂、乳酸菌素片等，可以通过调节肠道微生态平衡，增强机体的免疫力和抵抗力。特别是对于经常便秘或者腹泻的人群来说，适当补充有益菌制剂是非常有必要的。
5.抗氧化剂：如维生素C、维生素E等，能够清除体内的自由基，减缓衰老进程，从而提升免疫力。此外，还有一些其他的保健品也可以辅助提高免疫力，比如鱼油软胶囊、灵芝孢子粉胶囊等。
总之，在选择保健品提高免疫力之前，最好先咨询专业医生的意见，以确保安全有效地进行保健。
