长期吃保健品维生素C片好不好，需要根据个人情况进行判断。如果身体缺乏维生素C，长期吃保健品维生素C片是有一定好处的。如果身体不缺乏维生素C，长期吃保健品维生素C片可能会对身体造成不良影响。
1、好处
维生素C片是一种水溶性维生素，也是一种常见的维生素补充剂，可以用于预防坏血病，也可以用于治疗各种急慢性传染性疾病以及紫癜等辅助治疗。如果患者体内缺乏维生素C，长期遵医嘱服用保健品维生素C片，可以补充身体所需要的维生素C，从而改善缺乏维生素C引起的不适症状，对身体有一定的好处。
2、坏处
如果患者体内不缺乏维生素C，长期吃保健品维生素C片，可能会导致体内维生素C过量，从而引起腹泻、皮肤黏膜出血、头晕、呕吐等不适症状，对身体造成一定的坏处。
建议在医生指导下服用保健品维生素C片，不可盲目服用，以免引起不良反应。日常生活中可以适量食用富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
