不运动吃维生素B族可能有用，但作用不大。
维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，是人体必需的维生素。维生素B族能够促进生长发育，维持神经系统的健康，还可以维持皮肤和黏膜的完整性。在运动的过程中会消耗身体大量的能量，适当吃维生素B族，可以为身体补充所需要的能量，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以预防脚气病、缺铁性贫血等疾病。但是如果不吃维生素B族，身体可能无法充分吸收食物中的营养，可能会出现营养不良的情况，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
