湿气重的人一般能吃南瓜，但是要注意适量。
南瓜是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当吃一些能够补充身体内所需要的营养物质，可以增强自身的免疫力。同时南瓜中的含糖量比较低，吃了以后通常不会导致体内血糖出现升高的情况，也不会影响到病情的恢复。而且南瓜不属于辛辣刺激性的食物，吃了以后通常不会加重湿气重的症状，所以湿气重的人一般能吃南瓜。
湿气重的人可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。在日常生活中患者应避免长期处于阴暗潮湿的环境中，以免导致体内的湿气出现加重的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
