老年人维生素D一般不可以长期吃。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是可以提高人体对钙元素的吸收，从而预防骨质疏松。同时，维生素D还可以促进皮肤细胞的分化和增殖，能够调节免疫功能，提高身体免疫力。但是，如果长期服用维生素D，可能会导致患者出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力等不适症状，还可能会导致患者出现高血压、高血钙等疾病。因此，建议老年人在医生的指导下服用维生素D，避免自行长期服用。
日常生活中，老年人可以适当进食富含维生素D的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等。同时，老年人也可以适当进行户外运动，如散步、打太极拳等，能够增强体质，有利于提高身体免疫力。如果老年人服用维生素D后出现不适症状，建议及时就医治疗。
