B6一般指维生素B6，长期每天一片维生素B6是否有害，需要根据服用维生素B6的量进行判断。如果遵医嘱服用，一般不会对身体造成危害，但如果长期过量服用，可能会对身体造成一定的伤害，如出现皮肤瘙痒、头晕、恶心等症状。
维生素B6是人体中辅酶的重要组成成分，参与多种代谢反应，可提高叶酸利用率，防止大脑神经受到损伤，还可用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂等。如果患者需要补充维生素B6，可在医生指导下长期每天服用一片维生素B6进行治疗，通常不会对身体造成伤害。但如果患者长期过量服用维生素B6，可能会导致体内维生素B6过量，从而引起周围神经炎、失眠、头晕、恶心等不适症状。
如果患者服用维生素B6后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。此外，对维生素B6过敏者禁用，以免引起过敏反应。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
