维生素AD软胶囊成人一般不建议每天都吃。
维生素AD软胶囊属于一种复方制剂，主要成分是维生素A和维生素D，能够补充身体所需要的维生素A和维生素D，可以用于预防和治疗维生素A及维生素D缺乏症，比如佝偻病、夜盲症等。但是不建议长期服用，如果长期服用，可能会导致体内维生素A和维生素D摄入过量，从而引起头痛、呕吐、腹泻、恶心等不适症状，甚至会导致食欲减退、免疫力下降等不良反应。如果患者在服用药物一段时间后，症状没有得到改善，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
此外，在日常生活中，建议患者合理饮食，可以适量进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
