阳气不足湿气重要调理多久，需要根据患者病情轻重决定，一般需要调理1-3个月的时间。
阳气不足是指人体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。湿气重是指人体内湿邪过盛，影响人体气血运行，导致脏腑功能失调的一种病理现象。患者可能会出现食欲下降、腹胀、腹泻、四肢乏力、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、参苓白术散等药物进行调理。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃一些温热性的食物，比如羊肉、桂圆等，避免食用生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰饮料等。另外，患者也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跑步等，能够促进体内血液循环，增强自身抵抗力。同时，患者还要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜。如果患者不适症状严重，建议及时前往医院就诊治疗。
