一般没有湿寒重吃什么水果最好的说法。湿寒重的患者可以适量吃一些苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、葡萄等水果，但要注意避免过量食用。
1、苹果
苹果性温，味甘，归脾、胃、肺经，具有生津止渴、健脾益胃的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、食后腹胀等症状。湿寒重的患者可以适当吃一些苹果，有利于辅助缓解不适症状。
2、香蕉
香蕉味甘，性寒，归脾、胃、大肠经，具有清热润肠、解毒滑肠的功效，在临床可以用于缓解热病烦渴、便秘、痔血等症状。湿寒重的患者可以适当吃一些香蕉，有利于辅助缓解不适症状。
3、橙子
橙子味酸、甘，性凉，归肺、胃经，具有理气健脾、降逆止呕的功效，在临床可以用于缓解胸闷呕恶、食欲不振等症状。湿寒重的患者可以适当吃一些橙子，有利于辅助缓解不适症状。
4、猕猴桃
猕猴桃性寒，味甘酸，归胃、肝经，具有清热止渴、健胃消食的功效，在临床可以用于缓解烦热、消渴、呕吐等症状。湿寒重的患者可以适当吃一些猕猴桃，有利于辅助缓解不适症状。
5、葡萄
葡萄味甘酸，性平，归脾、肺经，具有补气血、强筋骨的功效，在临床可以用于缓解气血虚弱、肺虚咳嗽等症状。但对于湿寒重的患者要避免食用葡萄，以免加重病情。
除此之外，建议在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
