维生素B一般指维生素B族。通常情况下，维生素B族的功效是可以促进新陈代谢、改善消化功能。
1.促进新陈代谢：维生素B族属于水溶性维生素，在体内可以起到参与代谢的作用，并且还可以促进机体的新陈代谢，从而加快体内的毒素和废物排出。
2.改善消化功能：该物质还能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于预防便秘也有一定的帮助作用。
另外，维生素B族还可以辅助增强身体免疫力，如果患者存在缺乏上述营养成分的情况，则可以在医生指导下使用复合维生素片、多维元素片等药物进行补充，有利于身体健康。但需要注意的是，对上述药物过敏的人群应避免服用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意均衡摄入多种不同的蔬菜水果，如菠菜、苹果等，有助于全面补充人体所需的营养素。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。
