维生素B100是指维生素B1。维生素B1正常人一般是可以吃的，但是需要遵医嘱服用。
维生素B1是水溶性维生素，是人体内糖代谢的重要辅酶，也是维持神经系统正常功能所必需的。如果体内缺乏维生素B1，可能会导致患者出现食欲不振、消化不良、便秘、失眠等症状。正常人如果体内缺乏维生素B1，一般可以通过食物补充，如燕麦、荞麦、小米、玉米、猪肝、鸡蛋、牛奶等。必要时，也可以遵医嘱服用维生素B1片。
如果患者过量服用维生素B1片，可能会导致头痛、疲倦、烦躁、食欲缺乏等症状，严重时甚至会出现昏迷。因此，建议患者在医生指导下服用维生素B1，避免盲目用药，以免引起不适症状。如果患者服用维生素B1后出现不适症状，建议及时就医治疗。
