补充维生素A一般不可以长头发，维生素A可以促进生长发育、维持视力、维持上皮组织、维持骨骼健康等作用，头发的生长主要和遗传、精神压力、营养等因素有关，补充维生素A并没有生发的作用。
1、促进生长发育
维生素A是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育、上皮组织的完整性、视力、生殖器官以及血钙和磷的恒定、骨骼和牙齿的生长发育等有重要作用。缺乏维生素A可能会导致胎儿畸形、早产、低体重儿等不良妊娠结局，同时也可能会导致婴幼儿的身高、头围等发育迟缓。
2、维持视力
维生素A还可以维持正常的视力，防止夜盲症、干眼病等视力疾病。缺乏维生素A可能会导致患者出现夜盲症、干眼病等疾病，影响患者的生活质量。
3、维持上皮组织
维生素A还可以维持上皮组织细胞的健康，防止出现皮肤、黏膜的干燥、角化。缺乏维生素A可能会导致患者出现皮肤、黏膜干燥，角化、脱屑等症状。
4、维持骨骼健康
维生素A可以维持骨骼健康，防止骨质疏松、骨骼发育不良等。
除此之外，还具有促进血液生成等作用。维生素A缺乏可能会导致患者出现皮肤干燥、眼睛干涩、免疫力下降等症状，严重时可能会导致贫血、夜盲症等。因此，建议患者日常生活中可以适量食用富含维生素A的食物，比如胡萝卜、猪肝等。如果患者出现明显不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
