心慌气短胸闷焦虑可以吃小米、百合、莲子、山药以及红枣等食物，但需要适量食用。
1.小米：小米具有健脾养胃的功效，也具有补益气血的作用。如果患者出现上述症状是由于脾胃虚弱引起的，则可以在医生指导下适当进食小米进行改善，通常能够起到辅助缓解病情的目的。
2.百合：百合属于一种中药材，味甘，性微寒，归肺经和心经，具有养阴润肺、清心安神的功效，在一定程度上还可以达到止咳祛痰的效果。若存在心悸失眠的患者，也可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
3.莲子：莲子中含有丰富的蛋白质、维生素B、钙元素等营养成分，适当食用以后，能够为身体补充所需要的多种营养物质，而且其中含有的生物碱还能够起到镇静安神的作用，对于改善心慌气短的症状有一定的帮助作用。
4.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适当食用后可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，同时还能增强机体免疫力，有助于身体健康。
5.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，适当食用后可以为身体补充所需要的多种营养物质，而且其中含有大量的铁元素，适当食用后可以预防缺铁性贫血的发生。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解的作用，并不能代替药物治疗疾病。建议患者及时就医，在医生指导下服用药物对症治疗。
