为什么体重秤数字老不变

每天少吃多运动体重不变，可能是因为运动量不足、饮食不当、体重基数大、基础代谢率低等原因所导致的。

1、运动量不足

如果平时缺乏运动，但突然增加运动量，就会导致体内的脂肪消耗速度减慢，从而出现体重不变的情况。这属于一种正常的现象，可以适当调整运动量，避免剧烈运动。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食，过多食用高脂肪、高热量的食物，也可能会导致体内的脂肪堆积，从而出现体重不变的情况。建议患者调整饮食习惯，注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。

3、体重基数大

如果平时运动量比较大，但体重基数比较大，此时脂肪消耗速度比较快，也可能会出现体重不变的情况。这也属于一种正常的现象，患者不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。

4、基础代谢率低

如果患者的基础代谢率比较低，即使每天少吃多运动，也可能不会使体重发生明显变化。建议患者在日常生活中，需要适当调整饮食习惯，尽量多吃富含维生素的食物，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，从而达到减肥的目的。

5、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退是由于自身免疫性损伤、碘摄入过少等原因引起的。由于体内甲状腺激素合成以及分泌减少，导致机体新陈代谢减慢，患者会出现体重增加的情况，部分患者会出现体重不变的情况。患者可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

如果患者出现体重异常的情况，建议及时就医，以免延误病情。

饭量不变体重下降可能是生理因素导致的，也可能是病理因素导致的，如糖尿病、甲状腺功能亢进症等。

一、生理因素

如果近期的饮食没有出现变化，但是饭量变小了，可能是因为近期的饮食不规律，导致身体出现了饥饿感，从而出现饭量变小的情况，这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。

二、病理因素

1、糖尿病

糖尿病是一种以慢性血糖升高为特征的代谢疾病，患者会出现多饮、多尿、多食和体重下降等症状。患者可以遵医嘱使用格列吡嗪、格列齐特等药物进行治疗。

2、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，患者会出现心悸、出汗、体重减少等症状。患者可以遵医嘱使用甲硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗。

另外，还可能是肾上腺皮质功能减退症、肾病综合征等导致的，建议及时就医治疗。