出现上述情况可能是由于睡眠不足、用脑过度等原因引起的。建议患者可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1.日常调理：如果长期熬夜或者精神压力过大，可能会导致交感神经兴奋性增高，从而引起上述症状。此时可以适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，并保持轻松愉悦的心情，避免情绪过于激动。同时还可以通过听舒缓的音乐来缓解紧张的情绪。
2.物理治疗：在日常生活中也可以通过按摩头部的方式进行辅助改善，在一定程度上能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效缓解不适现象。
3.药物治疗：如果是由于贫血所造成的，可以在医生的指导下服用补血口服液、阿胶口服液等药物进行治疗。必要时，也可以遵医嘱配合使用甲钴胺片、维生素B6片等营养神经类的药物进行治疗。
4.中医理疗：除了上述方法以外，还可以通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以通过饮食调理、运动锻炼等方式进行处理，有助于病情的恢复。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
