3点睡12点起床一般算是熬夜。
正常情况下，人体的睡眠时间应该在6-8个小时左右。如果患者长期保持这种作息习惯，可能会导致身体免疫力下降、记忆力减退等不良反应。同时，还会对肝脏造成一定的损伤，容易引起肝火旺盛的情况发生。因此，3点睡12点起床一般是属于熬夜的行为。
建议患者平时要养成良好的生活习惯和饮食规律，避免经常性的熬夜，以免影响身体健康。日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等补充身体所需的营养成分。另外，还要适当的进行体育锻炼，促进血液循环，增强自身的体质。若出现不适症状时应及时就医治疗，以免延误病情。
