体虚的人吃蒜一般不会上火，但是要注意适量食用。
大蒜味辛、性温，归脾、胃、肺经。具有解毒消肿、杀虫止痒的功效，在临床上可以用于治疗痈肿疮毒、疥癣瘙痒等病症。如果患者出现上述症状，则可以在医生指导下使用大蒜进行改善。此外，大蒜还具有辅助提高免疫力的作用，适当进食后可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。因此，体虚的人吃蒜一般不会上火。但需要注意的是，由于大蒜属于辛辣刺激性的食物，所以不建议大量食用，以免对胃肠黏膜造成一定的损伤，从而引起腹痛、腹泻等症状。另外，对于阴虚内热的患者也不宜食用，因为大蒜性质偏热，容易加重病情。
在日常生活中，建议体虚的人群注意饮食均衡摄入营养物质，避免过度挑食或节食，以免导致机体营养不良而影响疾病的恢复。同时，还可以根据自身的实际情况进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强抵抗力。
