女人肾虚阴虚要补充维生素C、维生素B、维生素A、维生素E。
1、维生素C
女人肾虚阴虚可能是过度劳累、房事过多等原因导致的，会引起腰膝酸软、盗汗、失眠多梦等症状。维生素C可以促进人体对铁元素的吸收，具有补血的功效，也可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。因此，女人肾虚阴虚可以补充维生素C。
2、维生素B
女人肾虚阴虚也可能是营养不良、睡眠不足等原因导致的，可能会出现月经不调、皮肤干燥、面色苍白等症状。维生素B具有促进人体新陈代谢的功效，也可以促进人体对铁元素的吸收，具有补血的作用。因此，女人肾虚阴虚可以补充维生素B。
3、维生素A
维生素A可以维持正常的视觉功能，也可以促进皮肤黏膜的正常分泌，具有保护眼睛、缓解视疲劳的功效。因此，女人肾虚阴虚可以补充维生素A。
4、维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，也具有促进血液循环的功效。如果存在肾虚阴虚的情况，可能会出现皮肤干燥、毛发干枯等情况，适当地补充维生素E，可以辅助改善不适症状。因此，女人肾虚阴虚可以补充维生素E。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
