葛根粉喝了有什么好处和坏处

女人吃葛根粉的好处主要有生津止渴、解热除烦，但也可能会出现腹痛、腹泻等坏处。

1、好处

葛根粉是一种中药材，具有生津止渴、解热除烦的功效，也具有升阳止泻的作用。如果女人存在口渴、烦热、喉痹等不适症状，可以适当吃葛根粉进行缓解，从而达到生津止渴、解热除烦的效果。此外，葛根粉也可以用于治疗脾虚泄泻、胃寒呕吐等不适现象。

2、坏处

葛根粉性凉，如果女人经常大量食用，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状。另外，如果女人对葛根粉过敏，食用后可能会引起过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等。

在日常生活中，建议女人要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，也要避免频繁吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

男性吃葛根粉的好处主要有补充营养、解酒、增强免疫力等，坏处主要有引起胃肠不适、影响钙吸收等。

1、好处

葛根粉中含有大量的钙、铁、锌、硒、维生素等营养元素，可以为机体补充所需要的营养，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。同时，葛根粉中含有大量的葛根素，具有解酒的功效，可以在一定程度上缓解喝酒引起的头晕、恶心等不适症状。另外，葛根粉中含有大量的纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，可以增强机体免疫力。

2、坏处

如果男性长期吃葛根粉，可能会加重胃肠的负担，引起胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。除此之外，葛根粉中的大豆苷元会影响钙的吸收，如果长期吃葛根粉，可能会导致体内缺乏钙元素，容易引起骨质疏松症。

在日常生活中，建议机体保持健康的饮食，避免进食刺激性的食物，如辣椒、生姜等。同时，还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高机体的免疫力。

吃葛根粉的好处一般有生津止渴、解热除烦、发汗退热等。

1、生津止渴

葛根粉味甘，性寒，归脾、胃经，具有生津止渴的功效，可用于缓解口干口渴、烦热等病症。

2、解热除烦

葛根粉具有发汗解表的功效，可用于缓解外感发热引起的头痛、口渴等病症。

3、发汗退热

葛根粉具有发汗退热的功效，可用于缓解外感发热引起的恶寒、发热等病症。

除此之外，吃葛根粉还具有升阳止泻、透疹等好处，但是要注意适量，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。