12岁女孩头皮屑多可能是由于不注意个人卫生、饮食不当、内分泌失调、脂溢性皮炎、头癣等原因所引起的，需要根据病因进行针对性治疗。
1、不注意个人卫生
如果患者平时不注意个人卫生，长时间不洗头，可能会导致头皮屑增多。建议患者勤洗头，保持头皮清洁卫生，可以改善症状。
2、饮食不当
如果患者长时间吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等，可能会刺激头皮，导致头皮屑增多。建议患者保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用上述食物。
3、内分泌失调
如果患者长时间熬夜，作息紊乱等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会表现为月经失调、皮肤暗黄、头皮屑增多等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎主要是由于遗传、饮食习惯不佳等因素引起的皮肤慢性炎症性疾病。患者一般会表现为头皮屑增多、头皮瘙痒、脱发等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等进行治疗。
5、头癣
头癣主要是由于皮肤癣菌感染头皮的一种皮肤疾病，可能与免疫功能低下、卫生习惯不佳等因素有关。患者一般会出现头皮屑增多、头皮瘙痒、脱发等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行抗真菌治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
