一般情况下，禁欲1-2周的时间对肾有一定的好处，如果长期不进行性生活，则可能会产生一些不良影响。
在中医上来说，肾脏的主要生理功能是藏精、主生长发育与生殖。适度的性生活能够促进夫妻双方身心健康，并且有助于保持良好的精神状态。适度地控制性行为可以减少性生活的频率，从而减轻身体负担，对于保护肾脏健康有一定益处。
通常建议每周进行一次或两次适当的性活动，以维持身体健康。但是需要注意的是，过度的禁欲也可能导致心理压力增加、勃起障碍等问题，甚至可能损害男性的生育能力。因此，在制定个人的性生活计划时，应遵循适度的原则，并咨询医生的意见。
此外，现代医学认为频繁的手淫会使人过于兴奋，容易引起神经衰弱，还会造成精力不足、腰酸腿软、头晕耳鸣等症状，严重者可致阳痿早泄等性功能障碍的发生。所以平时应该适当节制手淫次数，养成良好的生活习惯。
