男生失眠了可以通过转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行安慰。
1、转移注意力
男生在日常生活中可以通过看书、听音乐等方式转移注意力，改善失眠的情况。
2、心理治疗
男生还可以通过与家人、朋友沟通交流，舒缓紧张、焦虑的情绪，改善失眠的情况。
3、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，有助于改善失眠的情况。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。在日常生活中，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。
