产后肛提肌撕裂具体多久能恢复，需要根据撕裂的严重程度进行判断，如果是轻微撕裂，通常在1-2周能够恢复，如果是比较严重的撕裂，可能需要2-3周的时间才能恢复。
女性在分娩的过程中，由于胎儿会对盆底肌肉造成压迫，有可能会导致盆底肌肉松弛，从而出现产后肛提肌撕裂的情况。如果撕裂的程度比较轻微，一般可以通过多休息的方式进行改善，通常在1-2周能够恢复。
如果产后肛提肌撕裂的情况比较严重，出现了明显的疼痛症状，而且伴随出血的情况，通过自行锻炼以及药物治疗以后，可能恢复的时间会比较长一些，大约需要2-3周的时间。
如果患者出现上述情况，建议及时到正规医院的肛肠外科进行检查并治疗，以免延误病情。患者在日常生活中还要注意个人卫生，勤换内裤，避免进行剧烈运动。
