腰椎痛一般可以吃维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E等，但要在医生指导下进行服用。
1、维生素B1
维生素B1可以促进神经系统的发育，改善神经系统的功能，还可以维持神经系统的正常功能，在一定程度上可以缓解腰椎痛的症状。
2、维生素B6
维生素B6可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以缓解腰椎痛的症状。
3、维生素B12
维生素B12可以促进体内神经细胞的发育，改善神经系统的功能，在一定程度上可以缓解腰椎痛的症状。
4、维生素D
维生素D可以促进体内钙元素的吸收，有利于骨骼的生长发育，在一定程度上可以缓解腰椎痛的症状。
5、维生素E
维生素E可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以缓解腰椎痛的症状。
需要注意的是，维生素B1、维生素B6、维生素B12需要在医生指导下进行服用，患者不可自行服用，以免引起不良反应。另外，如果患者出现腰椎痛的症状，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
