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维生素b6起什么作用饭前吃饭后吃

罗琴玺 营养科
南昌大学附属第二医院 三甲
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维生素B6一般可以起到预防治疗恶心、呕吐的作用,通常建议在饭后服用。

维生素B6是人体内辅酶的重要组成成分,参与糖、蛋白质、脂肪的正常代谢,在维持嗅觉功能、预防白细胞减少症、防止妊娠呕吐、促进红细胞的发育和成熟,以及缓解精神紧张等方面具有重要作用。维生素B6还可以用于治疗维生素B6缺乏症、周围神经炎、贫血、妊娠呕吐等疾病。维生素B6一般建议在饭后服用,因为维生素B6属于水溶性维生素,如果在饭前空腹服用,可能会对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。

在服用维生素B6时,需要严格遵医嘱,不可私自盲目服用,不可多服或少服,如果服用后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2023-08-28浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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维生素b6作用
维生素B6具有营养神经、治疗脂溢性皮炎、缓解妊娠呕吐、减轻更年期症状以及促进蛋白质代谢等功效。需要补充维生素B6时,应咨询医生以确保剂量适宜。 1.营养神经 维生素B6是神经系统正常功能所必需的物质,缺乏时会导致神经系统受损,补充后可改善相关症状。通过口服维生素B6制剂来补充体内缺乏的维生素B6,以达到营养神经的目的。 2.治疗脂溢性皮炎 脂溢性皮炎的发生与皮脂分泌过多有关,而维生素B6具有抑制皮脂腺分泌的作用,因此可以起到辅助治疗的效果。患者可在医生指导下外用含维生素B6成分的药膏进行局部涂抹,如复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等。 3.缓解妊娠呕吐 妊娠呕吐可能与激素水平变化导致的胃肠功能紊乱有关,维生素B6有助于调节这些激素水平,从而减轻恶心和呕吐的症状。对于孕期出现严重呕吐反应的孕妇,可以在医师指导下服用维生素B6片或注射维生素B6进行治疗。 4.减轻更年期症状 维生素B6参与了体内多种化学反应,包括合成神经递质,提高5-羟色胺水平,进而减轻潮热、失眠等症状。女性进入更年期后,可通过食物摄取或遵医嘱服用维生素B6补充剂增加其摄入量,具体剂量需个体化调整。 5.促进蛋白质代谢 维生素B6作为辅酶的一种成分,能够促进氨基酸脱羧基作用,加速蛋白质分解及利用。运动员可通过均衡饮食获取足够的维生素B6,必要时也可咨询专业人员制定个性化膳食计划。 针对上述提及的功效,在使用维生素B6时应确保身体健康状况适宜。同时注意观察是否有过敏反应发生,一旦发现异常情况应及时停药并就医处理。