一般情况下，如果患者长期坚持不熬夜，并且适当控制饮食、进行运动锻炼等，则可能会变瘦。但若只是偶尔不熬夜，通常效果不佳。
1.可能变瘦：由于长时间熬夜会导致内分泌紊乱，从而导致身体的新陈代谢速度减慢，容易出现肥胖的情况。因此建议患者在日常生活中要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于增强体质，对减肥瘦身有一定的帮助作用。
2.效果不佳：但如果只是偶尔不熬夜，而且在此期间没有做好其他方面的调整，比如暴饮暴食或者缺乏运动锻炼等，也有可能会影响减肥的效果，甚至还会导致体重增加。
另外，在日常生活中还可以通过抽脂手术的方式进行改善，主要是利用负压吸引原理将局部多余的脂肪抽取出来，从而达到快速瘦身的目的。但在做手术时需要选择正规的医疗机构，由专业医生操作，可以减少不良反应发生。
