出现开始运动就后脑勺疼痛的症状时，可能与感冒、神经性头痛、高血压、颈椎病、偏头痛等疾病有关。此时建议停止运动，并及时到医院就诊，在医生指导下明确具体原因。
1.感冒：患者在受凉或者劳累的情况下，机体免疫力下降，容易导致细菌感染而引起感冒。患病之后由于炎症刺激，可使体温升高，头部血管扩张以促进血液循环，增加散热，从而可能导致后脑勺疼痛症状。如果在此期间进行运动，则可能会加重上述症状，还可伴随咳嗽、咳痰等症状。
2.神经性头痛：发病多与日常生活方式不良以及心理压力过大等因素有关，主要表现为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有时还会伴有轻微的刺痛感。当运动的时候会加速全身血液循环，从而使神经性头痛发作，进而有开始运动就后脑勺疼痛的情况发生。
3.高血压：部分人群本身存在原发性高血压，血压控制不佳，当剧烈活动以后会导致交感神经兴奋，心率加快、收缩力增强，导致颅内压增高，就会造成后脑勺部位疼痛症状。因此，在运动过程中要注意适当休息，避免病情加重。
4.颈椎病：若患者本身就患有颈椎病，因颈部关节增生、退变，对周围神经产生压迫而导致颈部疼痛不适。而在运动的过程中，会对颈部肌肉造成牵拉，进一步加重对神经的压迫，继而出现开始运动就后脑勺疼痛的现象。
5.偏头痛：是一种常见的慢性神经系统疾病，其临床表现具有特征性，一般为单侧搏动性跳痛，同时还会伴有恶心、呕吐等症状。在运动的时候由于体位改变，可诱发偏头痛发作，进而引发开始运动就后脑勺疼痛的情况。
除了以上情况外，若患者存在脑膜炎、脑供血不足等情况，也有可能会出现此类现象。日常生活中要保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过于疲劳。并且还要注意保暖，避免着凉，以免加重身体不适。
