维生素p一般指维生素P。维生素P对人体的好处有促进骨骼生长、预防心脑血管疾病等，坏处有导致胃肠道不适、过敏反应等。
1、好处
维生素P是一种脂溶性维生素，可以促进人体骨骼生长，还可以促进皮肤黏膜的正常分泌，改善皮肤黏膜的状态，从而起到促进骨骼生长的作用。此外，维生素P还可以促进毛细血管的通透性，有助于预防心脑血管疾病。
2、坏处
如果过量服用维生素P，可能会导致胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。此外，还可能会导致过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
建议患者在医生的指导下服用维生素P，不可盲目自行服用，以免出现不良反应。此外，平时要注意合理饮食，可以适量吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时可以适当进行体育锻炼，有助于增强自身免疫力。
