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维生素c和维b2可以一起吃吗

巫诗观 营养科
南京医科大学附属第二医院 三甲
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维生素C和维生素B2一般是可以一起吃的。

维生素C是一种水溶性的维生素,能够促进人体对铁的吸收,还可以参与体内抗体以及胶原蛋白的合成。如果身体缺乏维生素C,可能会导致皮肤粗糙、抵抗力下降等情况发生。而维生素B2是人体内的一种辅酶,能够维持机体正常的视觉功能,并且也能够促进体内的生物氧化反应,在一定程度上还能够预防口角炎等疾病的发生。两种药物之间并没有明显的冲突性,同时服用以后也不会影响到疾病的治疗效果,所以维生素C和维生素B2通常是可以一起吃的。

在日常生活中要注意饮食均衡摄入营养物质,避免出现挑食的情况,以免导致身体出现营养不良的现象。平时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿等,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。如有不适症状时应及时就医进行检查治疗,以免延误病情。

2023-11-02浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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