34岁老觉得易累易困多考虑是睡眠不足引起的，也可能是缺铁性贫血、缺乏维生素、神经衰弱、脑供血不足等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜或者是失眠，可能会导致睡眠不足，此时就可能会出现困倦、乏力等症状。患者要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，同时也需保持良好的心态，避免情绪激动。
2、缺铁性贫血
若患者挑食、偏食就可能会导致铁元素摄入不足，可能会引起缺铁性贫血，此时就可能会出现面色苍白、困倦等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含铁量丰富的食物，如猪肝、菠菜等，也可遵医嘱口服右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物，补充铁元素。
3、缺乏维生素
如果患者挑食、偏食，导致体内缺乏维生素，也可能会出现困倦、乏力等症状。患者要多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可遵医嘱口服维生素C片、维生素B12片等药物，补充维生素。
4、神经衰弱
若患者长期精神紧张或者是压力过大，可能会导致神经衰弱，此时就可能会出现易疲劳、乏力等症状。患者要保持良好的心态，避免情绪激动。若症状严重，患者还可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，缓解不适症状。
5、脑供血不足
若患者长期吸烟或者是患有高血压就可能会导致脑动脉循环障碍，进而可能会引起脑供血不足，此时就可能会出现头晕、易困等症状。患者要戒烟戒酒，并积极控制血压。若症状严重，患者还可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物，改善脑部血液循环，缓解不适症状。
建议患者及时就医，明确病因后进行治疗。
