一直上夜班白天睡觉对身体有害，可能会导致生物钟紊乱、内分泌失调、免疫力下降、神经衰弱、心血管疾病等。
1、生物钟紊乱
经常上夜班会导致白天睡眠时间过长，晚上无法入睡，从而导致生物钟紊乱，出现失眠、多梦、头晕、头痛等症状。患者应调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、内分泌失调
经常上夜班会导致内分泌失调，出现月经不调、皮肤暗黄、脾气暴躁等症状。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如益母草颗粒、静心口服液等，同时患者还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，有利于身体的恢复。
3、免疫力下降
经常上夜班会导致白天睡眠时间过短，晚上无法入睡，从而导致免疫力下降，容易受到病毒、细菌等感染，引起感冒、发热等症状。建议患者在日常生活中注意适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高身体免疫力。必要时，患者也可以遵医嘱服用匹多莫德口服溶液、转移因子口服溶液等药物进行治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张和压力有关，如果患者经常上夜班，可能会导致神经衰弱，出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。建议患者在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、心血管疾病
经常上夜班会导致患者的交感神经兴奋，从而引起心率加快、血压升高等症状，严重时还会导致心血管疾病。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用美托洛尔片、比索洛尔片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗的方式进行治疗。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免病情加重。
