出现放松前小腿肌肉酸痛的症状时，可能与乳酸堆积、缺钙、外伤、腰椎间盘突出症、坐骨神经卡压综合征等因素有关。建议及时到医院就诊检查，并进行针对性治疗。
1.乳酸堆积：如果长时间不运动，在突然剧烈运动后可能会导致体内产生大量乳酸，无法在短时间内被代谢掉而堆积于局部，可引起放松前小腿肌肉酸痛的情况。此时一般无需特殊处理，通常休息一段时间后即可缓解。
2.缺钙：如果存在严重偏食、挑食等不良饮食习惯，则可能导致体内的营养成分摄入不足，进而使身体缺乏钙元素，也容易导致放松前小腿肌肉酸痛的现象发生。此时需要遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物来补充钙质。
3.外伤：若近期小腿部受到撞击或者磕碰，可能导致软组织受损，甚至会引起骨折，也会造成放松前小腿肌肉酸痛的症状。此时需要注意多卧床休息，避免患侧下肢负重活动，同时还可以通过热敷的方式来进行改善。
4.腰椎间盘突出症：患有腰椎间盘突出症的患者，在发作期间髓核压迫脊神经根，会导致小腿部位出现放射性疼痛以及麻木感，因此会感觉放松前小腿肌肉酸痛。此时可以采取牵引方式进行治疗，也可以配合针灸等方式辅助治疗。
5.坐骨神经卡压综合征：由于坐骨神经在臀部受到卡压，会使支配的小腿部位的功能受到影响，从而会出现放松前小腿肌肉酸痛的情况。此时可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物进行治疗。
此外，还可能是静脉曲张、梨状肌综合征等原因所导致，建议积极就医明确。平时应注意适当增加休息时间，减少对小腿的刺激，以免影响恢复。
