维b有什么功效和作用什么时候吃

维生素B和维生素C没有最好的服用时间，一般建议在饭后半小时左右服用。

维生素B和维生素C都属于水溶性维生素，服用后可以促进体内新陈代谢，有利于营养物质的吸收，还可以促进神经系统发育，在一定程度上可以提高身体免疫力。维生素B一般建议在饭后半小时左右服用，因为维生素B属于酸性物质，如果空腹服用，可能会对胃肠道造成刺激，引起胃肠不适。维生素C一般不建议空腹服用，因为维生素C属于酸性物质，如果空腹服用，可能会对胃肠道造成刺激，引起胃肠不适。因此，建议饭后半小时左右服用维生素B和维生素C。

另外，在服用上述药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，不可多服或少服，如果服用后出现不适症状，建议立即停止用药并及时就医治疗。日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

维生素C和维生素E没有什么时候吃最好的说法，维生素C和维生素E都是人体必需的维生素，适当补充对人体有益。

维生素C是一种水溶性维生素，也是临床常用的维生素，具有抗氧化、提高免疫力、美容养颜等功效。维生素C可以促进机体对铁元素的吸收，有利于预防缺铁性贫血。维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有利于维持皮肤的弹性。维生素E是一种脂溶性维生素，也是临床常用的维生素，具有抗氧化、调节血脂、促进性激素分泌等功效。维生素E可以促进性激素的分泌，有利于维持女性生殖系统的健康。维生素E还可以促进血液循环，有利于预防心脑血管疾病。因此，维生素C和维生素E没有什么时候吃最好的说法，患者可以根据自身的情况，在医生的指导下选择合适的药物服用。

需要注意的是，维生素C和维生素E应在医生的指导下服用，患者不可自行盲目服用，以免引起不良反应。此外，对维生素C和维生素E过敏的患者应避免服用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者服用后出现不适症状，应及时就医治疗。

维生素B12一般是指维生素B12片，临床上并没有维生素B12片什么时候吃效果最好的说法，通常情况下，维生素B12片在饭后半小时左右服用，吸收效果会比较好。

维生素B12片属于一种维生素类药物，主要用于治疗巨幼细胞性贫血，也可以用于治疗神经炎的辅助治疗。该药物通常在饭后半小时左右服用，此时胃肠道内的食物已经基本消化和吸收完成，服用药物后能够减轻对胃肠道的刺激，也能够使药物更好地被吸收和利用，从而达到治疗疾病的效果。但是在服用药物之前需要先咨询医生，不能私自盲目用药。

在服用维生素B12片时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目增加药量或者是减少药量，以免出现药物不良反应。如果患者服用药物后出现了不适症状，比如皮肤瘙痒、头晕、头痛等，需要及时停止用药并到医院就诊治疗。同时还要注意合理饮食，避免大量进食辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等。