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为什么熬夜第二天反而精神好

李克岳 神经内科
马鞍山市人民医院 三甲
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患者出现熬夜第二天反而精神好的情况可能是由于睡眠不足、压力过大等生理性原因导致的。但也可能与神经衰弱、甲状腺功能亢进症等病理性因素有关。

1.睡眠不足:若在前一天晚上长时间未入睡或者存在夜间频繁起夜的情况,则可能会因睡眠时间过短而导致次日处于较为清醒的状态。此时建议适当增加睡眠时间,并注意保持规律作息即可。

2.压力过大:若是长期处于高强度工作状态中的人群,在连续加班后则会导致身体过于疲劳而引起精神不振的现象发生。通常可在适当休息并保证充足睡眠的情况下改善症状。

3.神经衰弱:该疾病属于心理及生理障碍性疾病,主要表现为易兴奋、易激惹、睡眠障碍等症状。因此当患者出现上述不适时也可诱发此现象。应及时前往医院就诊配合医生通过认知行为疗法、支持性心理咨询等方式进行处理。

4.甲状腺功能亢进症:若患者本身患有甲状腺功能亢进症则可因为体内甲状腺激素分泌过多等因素影响而表现出失眠多梦、食欲亢进等情况。随着病情发展还可伴有消瘦、心跳加快等症状。患者需积极配合医生使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物控制原发疾病治疗。

此外还可能与焦虑症等原因有关,若期间伴有其他明显不适感,还需及时完善相关检查明确具体病因。

2024-01-24浏览
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