舌苔厚、白且腻一般3-7天可以退掉。如果患者的病情比较轻，并且自身的免疫力比较好，恢复的速度会相对较快一些，在3天就可以达到消退的效果。
但如果患者出现了脾虚湿困的情况，则需要延长治疗的时间，可能需要7天左右才可以将疾病控制住。在日常生活中，建议患者注意饮食健康，尽量多吃清淡的食物，比如新鲜的水果和蔬菜等。同时还要保持良好的生活习惯，避免吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，以免加重病情。必要时，患者也可以遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行调理治疗。
另外，由于每个人的体质不同，所以具体时间也会有所差异。在此期间，患者还需要定期到医院复查，随时关注疾病的恢复情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
