吃褪黑素维生素B6一般不会依赖，褪黑素和维生素B6是人体松果体分泌的一种物质，能够改善睡眠质量，维生素B6可以用于预防以及治疗维生素B6缺乏症。
褪黑素和维生素B6都是人体松果体所分泌的，能够改善睡眠质量，对人体神经系统有调节作用，可以促进睡眠，一般不会产生依赖性。褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，可以调节人体的生物钟，能够改善睡眠质量，延长睡眠时间，可以用于治疗失眠症。维生素B6是人体内多种代谢酶的辅酶，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，可以用于预防以及治疗维生素B6缺乏症，比如脂溢性皮炎、唇干裂等，也可以用于治疗失眠症。
患者如果出现失眠，可以在医生的指导下使用褪黑素维生素B6进行治疗，一般不会产生依赖性。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，也可以在睡前适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。如果失眠的症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
如果患者在服用褪黑素维生素B6时出现不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗。
