焦虑一般1-3个月时间可以逐渐缓解，此时出现白发变黑的几率可能会比较高。
焦虑是一种情绪状态，与客观事实不相符的内心不安、紧张和恐惧。如果患者长期处于焦虑的状态下，容易导致体内内分泌失调，从而引起黑色素分泌减少的情况发生，所以会导致头发部位的颜色发生变化，出现白发的症状。若患者的病情比较轻，并且积极配合医生进行治疗，通常在1~3个月的时间就可以达到一定的效果，从而使白发变为黑色。但如果患者的病情比较严重，则需要延长相应的时间来改善症状。
建议患者及时就医，在专业医师指导下明确病因后对因治疗。同时还要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张，以免加重病情。另外，也要注意多休息，保证足够的睡眠时间，有助于疾病的恢复。
