更年期一会热一会冷，一般可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗的方式进行改善。
1、饮食调理
更年期的患者，如果出现身体一会热一会冷的现象，可以通过饮食进行调理，适当吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上也可以改善上述症状。
2、运动调理
在日常生活中，可以通过适当的运动进行改善，比如跑步、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到改善上述症状的目的。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
