0点睡10点起不算熬夜。
正常情况下，人体每天需要保持8~10个小时的睡眠时间，才能够保持充足的精力，以及体内的新陈代谢。如果在0点睡10点起床，可能会导致睡眠时间过短，容易引起精神不振、身体乏力、头晕、头痛等症状，严重时还会导致身体免疫力下降，影响正常的身体健康。因此，0点睡10点起不算熬夜。
如果出现睡眠不足的情况，需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要加强营养的摄入，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力。日常生活中，还要保持健康的生活方式，作息要规律，避免出现熬夜的情况。如果出现不适的症状，需要及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
