女性吃益生菌的好处是可以调节肠道功能、预防便秘等；如果长期服用或者用药不当可能会引起胃肠道不适。
1.调节肠道功能：女性适当使用一些益生菌类药物可以促进体内有益菌群的生长，有利于维持肠道内环境稳定。同时还可以促进食物消化以及吸收，对于缓解腹部胀痛或者食欲不振的症状有帮助作用。
2.预防便秘：由于体内的有害菌比较多，容易导致大便干燥排泄困难，此时可以在医生指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够有效改善症状。
3.其他方面：此外，还具有辅助降低血胆固醇、增强机体免疫力等方面的作用。但是需要注意的是，若长期服用益生菌制剂，则有可能会破坏阴道内正常菌群，从而诱发细菌性阴道病的情况发生。另外，在用药时还需要严格遵照医嘱，不可自行盲目增减药量或者延长用药时间，以免因用药不当而产生不良反应。
建议患者平时应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，同时还应保持良好的心态，有助于身体健康。
