代谢通常是指人体内的物质和能量的不断更新，包括营养素、水分、电解质等。如果身体出现不代谢的情况，则可能是由于饮食不当、运动不足、药物副作用、甲状腺功能减退症、糖尿病等原因引起的。
1.饮食不当：如果患者在日常生活中经常吃高脂肪、高热量的食物，并且不喜欢运动，可能会导致体内的新陈代谢速度变慢，从而引起上述症状。建议患者注意合理饮食，适当进行体育锻炼，能够促进体内血液循环，在一定程度上可以改善症状。
2.运动不足：如果平时缺乏运动，会导致肌肉力量下降，也会使身体的新陈代谢能力降低，从而出现以上情况。建议患者平时要多参加一些户外活动，比如跑步、跳绳等，能够加快身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3.药物副作用：如果长期服用激素类药物，如地塞米松片、醋酸泼尼松片等，容易影响到正常的内分泌水平，从而造成代谢缓慢的现象发生。此时需要及时停药，一般不需要特殊治疗。
4.甲状腺功能减退症：该疾病是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素所导致的一种低代谢综合征，临床上主要表现为畏寒乏力、黏液性水肿等症状。患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。
5.糖尿病：糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，通常是胰岛素分泌或作用缺陷所引起。临床上常会出现多饮、多尿、消瘦等症状。患者可在医生指导下使用二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与肥胖有关，建议患者及时就医，明确具体病因后对症治疗。
