感冒脖子痛可以适当吃一些苹果、雪梨、香蕉、猕猴桃、葡萄等水果，有助于病情的恢复。
1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，患者适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进消化的作用。因此，感冒期间出现上述症状的患者可适量食用苹果进行缓解。
2.雪梨：雪梨是一种常见的水果，其中含有大量的水分和维生素B族，能够起到润喉化痰的功效，在一定程度上也能够改善咽喉肿痛的症状。如果患者在感冒期间出现了喉咙疼痛的情况，则可以适当地吃些雪梨来缓解不适。
3.香蕉：香蕉中富含钾元素，而感冒会导致人体内的电解质失衡，此时适当吃香蕉可以帮助平衡体内的电解质水平，从而达到辅助治疗疾病的目的。
4.猕猴桃：猕猴桃中的维生素含量比较高，而且还有助于增强机体免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
5.葡萄：葡萄属于一种比较常见的水果，其中含有的维生素、氨基酸以及微量元素比较多，适当食用以后能够为身体补充能量，而且还能够提高自身的免疫力，对身体健康有很大的好处。
建议患者注意饮食均衡摄入，避免过多地进食单一食物，以免导致其他营养成分缺乏。若患者通过食疗方式无法有效缓解不适时，应及时就医诊治，以免延误病情。
