月经期间心情很不好一直想哭，可能是正常的生理现象，也可能是由于内分泌失调、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因引起的。
1、正常的生理现象
月经期间体内的激素水平会发生变化，此时可能会导致大脑皮层和神经系统出现异常，从而引起情绪低落、抑郁等不良的情绪。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，患者可以通过多和家人朋友交流、听舒缓的音乐等方式进行改善。
2、内分泌失调
如果患者存在内分泌失调的情况，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起月经期间出现烦躁不安、易怒、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生指导下使用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等中成药进行调理。同时，在饮食上还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
3、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，引起的长期睡眠障碍以及精神容易兴奋、脑力容易疲乏等表现的一种疾病。临床上主要表现为情绪波动、易激惹、疲乏无力等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，还可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。临床上主要表现为紧张不安、难以控制的忧虑、心率加快等症状。建议患者可以在医生指导下使用地西泮片、氯硝西泮片等药物进行治疗。同时，还可以在医生指导下通过认知行为疗法的方式进行辅助治疗。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，严重时还可能会出现自残倾向。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。必要时，还可以配合医生通过心理教育干预的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑；可以适当听舒缓的音乐进行放松；也可以及时与家人沟通交流排解负面情绪；还可以适当参加体育锻炼活动缓解不良情绪；症状不能缓解或加重时应及时就医治疗。
