口腔寒气可通过加强保暖、加强体育锻炼、加强口腔卫生等方式促进其排出。
1、加强保暖
口腔寒气可能是外感风寒引起的，因此要注意适当增添衣物，避免着凉，还要适当多喝热水，能够加快血液循环，促进体内寒气排出体外。
2、加强体育锻炼
平时可以根据自身情况适当增加体育锻炼，例如跑步、瑜伽、打羽毛球等，能够促进血液循环，还可以提高身体的抵抗力，促进体内寒气排出体外。
3、加强口腔卫生
平时要注意保持口腔卫生，在吃完饭后可以使用温水漱口，并且要养成早晚刷牙的好习惯，可以使用牙线，能够清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，也有利于寒气排出体外。
除此之外，还可通过按摩穴位等方式帮助缓解不适症状。如果通过上述方式，口腔寒气仍无法排出，则需要及时到正规医院就诊，必要时可以在医生指导下使用桂林西瓜霜、冰硼散等药物进行治疗。
