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维生素b2和c一起吃有什么作用

于生 营养科
贵港市妇幼保健院 三甲
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维生素B2和维生素C一起吃可以起到协同作用,增强机体的免疫功能、促进新陈代谢的作用。

1.增强机体的免疫功能:维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢,保护视力。而维生素C是体内还原剂之一,在机体内能够促进铁吸收以及氨基酸中色氨酸成为黑色素,维持正常的免疫功能。

2.促进新陈代谢:维生素B2能加速细胞的生长速度,调节内分泌系统,并且还具有一定的抗氧化能力,从而达到促进新陈代谢的效果。同时维生素C还可以促进胆固醇转化成胆汁酸,防止脂质沉积于血管壁,有利于预防动脉硬化等心脑血管疾病的发生。

3.其他方面:维生素B2和维生素C搭配使用,通常不会发生相互反应,也不会影响各自的药效发挥,所以一般是可以同服的。但是患者需要避免长期大量服用药物,以免导致身体出现不良反应。

需要注意的是,由于维生素B2和维生素C都属于营养补充剂,无法治疗疾病,如果患者存在相关病症,则建议及时就医明确诊断后进行针对性治疗。

2024-01-09浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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