减肥果冻的功效是辅助减肥,一般没有副作用。减肥果冻的副作用是长期使用可能会导致营养不良、月经不调等。
1、功效
减肥果冻中含有的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于体内毒素和垃圾的排出,从而达到辅助减肥的效果。
2、副作用
减肥果冻中含有的营养成分比较少,如果长期使用可能会导致营养不良,从而出现乏力、头晕等症状。另外,减肥果冻中含有的成分可能会影响女性内分泌,从而出现月经不调的情况。
建议在日常生活中合理饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、白菜等,避免大量进食油腻、辛辣的食物,比如肥肉、辣椒等,以免影响减肥效果。