提高免疫力一般是指使免疫系统功能更加完善、反应更快更强。而增强体质通常是指身体素质的提升。
1.提高免疫力：人体的免疫系统是机体防御病原微生物入侵的第一道防线，可以起到预防疾病的作用。如果患者平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致自身抵抗力下降，从而诱发各种感染性疾病。此时可以在医生指导下服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物进行治疗，能够有效促进T淋巴细胞增殖，进而达到提高免疫力的效果。
2.增强体质：日常生活中适当运动锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质，也可以达到强身健体的目的。但是要避免做剧烈运动，以免给身体带来损伤。
在日常生活中，还要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要保持良好的心态，避免频繁生气，以免影响到身体健康。若出现其他不适症状时，建议及时就医治疗。
