若咽喉炎患者病情较轻时适当进行跑步运动一般是有一定帮助的。但如果患者的病情比较严重，则不建议进行剧烈活动。
1.有一定的帮助：如果咽喉炎患者的病情比较轻微，并且没有出现明显的不适症状，可以适当进行一些舒缓的运动来促进全身血液循环，在一定程度上能够缓解咽部异物感、瘙痒等症状。但是要注意避免过度劳累，以免导致身体免疫力下降，从而引起疾病加重的情况发生。
2.不建议剧烈活动：但若是患者的病情比较严重，已经出现了明显的咽喉疼痛、咳嗽咳痰等不适症状，则是不建议进行剧烈活动的，否则可能会使呼吸道受到刺激，从而影响疾病的恢复。此时患者需要及时就医并积极配合医生进行针对性治疗，如遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物控制感染。
在日常生活中，建议咽喉炎患者注意保持良好的生活习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，比如鸡蛋羹、清汤面等，少吃辛辣刺激性的食物，有助于延缓病情进展。
