39健康

老人吃猕猴桃身体好吗

方勋红 营养科
日照市中医医院 三甲
咨询

若老人对猕猴桃不过敏,则适量食用通常有好处;但如果老人对其过敏则可能会产生一定的不良影响。另外建议老人平时也要注意饮食均衡、适当运动等。

1.有好处的情况:猕猴桃是一种营养丰富的水果,含有维生素C、葡萄糖、果酸以及多种矿物质成分,如钾元素、磷元素等。如果老人身体健康,并且没有对猕猴桃过敏的情况,则可以适量进食该食物,能够补充机体所需的部分营养物质,有助于增强体质,促进新陈代谢,对于维持身体健康有一定的帮助作用。

2.会有一定不良影响的情况:由于猕猴桃属于一种比较常见的热带水果,其中还含有一种容易引起过敏的蛋白质——组织胺。若是老人对该物质过敏,在摄入后就有可能会引起皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状发生,此时是不好的。因此在日常生活中要避免进食此类易致敏的食物,以免加重不适症状。

需要注意的是,虽然猕猴桃的好处有很多,但是并不适合所有的人群长期大量食用。特别是糖尿病患者应禁止使用,因为其含糖量较高,过量食用会导致血糖升高,从而不利于病情控制。

2024-01-17浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关推荐